C'est la rentrée pour la section Taïso & Self-Défense du Judo Club de Saint-Denis-de-Pile !
Vous cherchez à garder la forme, évacuer le stress ou apprendre à vous protéger dans une ambiance bienveillante et sans compétition ? Nos cours sont faits pour vous !
Le Taïso : une méthode douce d'entretien physique, basée sur le renforcement musculaire, le cardio, la mobilité et la relaxation. Idéal pour reprendre le sport à son rythme.
La Self-Défense : un apprentissage pratique de gestes simples et efficaces pour gagner en assurance, anticiper les situations à risque et savoir réagir avec calme.
Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, l'activité s'adapte à tous les niveaux et tous les âges.
2 séances d'essai offertes.
Lieu : salle parquet de Saint-Denis-de-Pile.
Reprise des cours : 16 septembre 2026.
N'hésitez plus, rejoignez nous pour allier bien-être physique et sérénité ! Pour toute question ou inscription, contactez nous par mail à sddpjudo@gmail.com ou au 06 64 50 26 58.
On vous attend nombreux sur les tatamis !